TOTAL BODY, TABATA, KRUHOVÝ TRÉNING, DANCE

aerobik s Mirkou | 09.11.2009 16:02
Hmmm, spravíme fotogalériu )

ivuška (neregistrovaný) | 09.11.2009 13:28
... nooooo ty kokos... des a hrúúúúza :-)))) skláňam sa pred výnimkami, čo sú tam na fotkách krásne :-)))) ale bomba fotky z reggae (hromadné :-))))

aerobik s Mirkou | 09.11.2009 11:57
Babenky pozrite si fotogalériu z Rajca:
www.aerobik-mladost.sk

aerobik s Mirkou | 06.11.2009 19:13
Vidíme sa ráno!

ivuška (neregistrovaný) | 06.11.2009 11:47
miruš..... keby som mohla, tak aj tak by mi čas nevyhovoval... ale aj tak nemôžem... akosi mi ne naprd, potrebujem sa dať doporiadku na zajtra... tak sa vidíme ráno. pa.

aerobik s Mirkou | 05.11.2009 20:20
Zajtra, v piatok 6.11. o 15:00 hod. pred Laugom. Kto chce ísť so mnou do fitka, pridajte sa. Potom sauna?

ivuška (neregistrovaný) | 05.11.2009 17:24
...zo zásady sa neteškám... lebo potom to dopadne naprd... aaaaaaaale...:-) aj vianoce budúúúúúú

ivuška (neregistrovaný) | 05.11.2009 13:29
.. toho si tam nemusela písať.. :-)))) stačilo šofér :-))))

aerobik s Mirkou | 04.11.2009 22:14
RAJEC 7.11.2009
Babenky, stretávame sa o 7:30 na čerpacej stanici pri Kauflande. Buďte presné, nech nemeškáme a v pohode si zajednáme stepy, bosu... Začiatok je o 10-tej.
AUTO Radka - Veronika, Ľudka, Janka
AUTO Ivka - jej manžel , Katka, Gabika, Mirka
AUTO Evka - Zuzka, Alenka, Boba, Monika
Teškáte sa?? Lebo ja ááno.

aerobik s Mirkou | 03.11.2009 21:49
Raduš, jasné, všetko je dohodnuté.

Radka (neregistrovaný) | 03.11.2009 21:30
Ahoj Mirka, tento týžden som tak vyťažená, že nemam čas ist cvicit. Do BA budem brat Veroniku, Ludku a Janku(fann)....zatial rátam s časom 7:30.Ak by bola nejaka zmena, dajte vediet.Ďakujem

Katarína (neregistrovaný) | 02.11.2009 21:51
Baby tú saunu vrelo odporúčam, bola som v nedelu a úplná paráda, len škoda že tam nie je maličký bazénik s ľadovou vodu, ale tak sprcha vie byť tiež riadne ľadová - oplatí sa, choďte

aerobik s Mirkou | 02.11.2009 15:44
Veď to bude tak zľahka, ja sa tiež nepôjdem zničiť, tak do pohody...a môžeme využiť aj tú sauničku.

ivuška (neregistrovaný) | 02.11.2009 15:38
... ani nehovor!!!! ja som bola v sobotu SAMA!!!! tiež sa nikto nechcel obetovať! to som sa inak prekonala!!!!! ale v tento piatok by ma to pred sobotou asi zabilo

aerobik s Mirkou | 02.11.2009 15:35
Babenky, v piatok chcem ísť do fitka, pridá sa niekto ku mne? Bežecký pás, bike, posilňovňa...

aerobik s Mirkou | 02.11.2009 9:50
Dievčatá, v utorok je posledný termín na RAJEC, kto chce výhodné vstupenky, ohláste sa u mňa. Zároveň sa dohodneme na spoločnom odchode a umiestnenie do áut.
Predpokladám, že vyrazíme o 7:30 a na čerpacej stanici pri Kauflande.

Katarína (neregistrovaný) | 31.10.2009 17:04
Ivka veľmi pekne Ti ďakujem, snáď aj ostatným sa páčilo. Rajec - teším

aerobik s Mirkou | 30.10.2009 10:40
Rajec 7.11.:
Joj, dievčatá, ide nás zatiaľ jedenásť na seba som zabudla...a ešte sa chcú dievčatá pridať. Dohodneme sa v utorok.

ivuška (neregistrovaný) | 29.10.2009 20:28
... Katuška nám rastieee!!!!!! výborná hodina, najlepšia akú kedy mala!!! dokonca aj úsmev som postrehla :-)))) len tak ďalej Kati :-)

aerobik s Mirkou | 28.10.2009 23:08
Milé dievčatá, na kongres nás ide 10 dievčat (Ivka, Katka, Radka, Ľudka, Veronika, Janka, Alenka,Zuzka,Evka, slečna B). Chcem, aby sme sa rovnomerne rozložili do automobilov. Preto v utorok na Aerodance sa všetky stretneme a dohodneme odchod do BA. Ďakujem Vám.