TOTAL BODY, TABATA, KRUHOVÝ TRÉNING, DANCE

aerobik s Mirkou | 10.01.2010 15:53
Milé dievčatá, ženy...vzhľadom na môj nie ešte dobrý zdravotný stav, nastávajú trošku zmeny v tomto týždni. V pondelok si zacvičíte s Vierkou, utorok a stredu budú hodiny zrušené a vo štvrtok už cvičím v plnej paráde v OD družba o 19:00. Teším sa na Vás.

aerobik s Mirkou | 06.01.2010 20:31
Milé, zlaté...tak choroba ma prinútila ľahnúť si do postele. Vo štvrtok teda dvojhodinovku ruším a presuniem ju niekam hlbšie do januára. Cvičiť však bude za mňa Veronika. Určite si dobre zacvičíte.
Ja začínam cvičiť v pondelok 11.1. na ZŠ Novomeského 11 - Juh(gymnastická sála) o 18tej. Krásny koniec týždňa Vám prajem. M.

aerobik s Mirkou | 04.01.2010 18:35
Jáááj, zajtra cvičíme, babenky, už mi horí za pätami...

(neregistrovaný) | 04.01.2010 14:54
no mne to tu nejako blbne, doteraz som sa nemohla vôbec pridať do diskusie, teraz ma to veselo ignoruje, ale aspoň som sa sem už dostala. takže to prianie predtým bolo odo mňa,možno nabudúce už to pôjde
pozdravujem všetkých edita

(neregistrovaný) | 04.01.2010 14:49
Dodatočne prajem všetko najlepšie v novom roku,Miruške veľa zdravia a trpezlivosti, nám ostatným ešte veľa elánu a aby sa nám neplietli nohy teším sa na najbližšie cvičko - tie koláče - to je katastrofa...

Líštička senior | 03.01.2010 16:12
Ďakujem Mirenka

Pozdravujem všetky dievčence

aerobik s Mirkou | 03.01.2010 11:13
Jáááj a ešte Evičke - líštičke všetko naj k meninám.

aerobik s Mirkou | 03.01.2010 11:12
Babenky, tak cvičíme v utorok a štvrtok, už sa nemôžem dočkať.
Ivanka (dodatočne) a Danka (dnes) všetko najlepšie k meninám. Verím, že to spoločne oslávime aj s mojimi narodeninami. Jóooj, teším sa na spoločné café. Už mi tak chýbate všetky.

ivuška (neregistrovaný) | 02.01.2010 13:15
žúrka.. malo byť :-)))

ivuška (neregistrovaný) | 02.01.2010 13:08
aj tebe Miruš... a nech ti to s chuťou a v zdraví ďalej hopká :-)))

... dievčence "žúťka"
... piatok/sobota (8./9. januára 2010), večer , miesto (neviem doplním, idem dnes okuknúť, ako to v meste funguje ) ... účasť potvrdila na sobotu MaťkaG, DankaL a moja "maličkosť"... MirkaM asi (ale radšej piatok), a na ostatné čakáme.... srdečne pozývame všetky, čo sa rady prídu vyjašiť, dačím si štrngnúť a zabudnúť na všedné starosti a hlavne odštartovať rok 2010... napr. Boba, pupek, Zzka, vierka, líštička,...... atď atď.... (ospravedlňujem sa, že nepíšem všetky mená... ale veď TY a aj TY dobre vieš, že myslím na všetky :-))

tak .... pridajte sa k náááám :-) ... ďalšie info doplním v priebehu týždňa

aerobik s Mirkou | 01.01.2010 10:02
Dievčatá, ženy...prajem Vám šťastný a úspešný rok 2010!!!

Silvia (neregistrovaný) | 22.12.2009 23:00
Prajem krásne sviatky dievcata

Vierka (neregistrovaný) | 22.12.2009 8:06
Aj ja ďakujem a rovnako Mirke a všetkým prajem veľa energie a zdravie, aby sme spolu v ďalšom roku mohli véééééééľa cvičiť a vypotiť 1000L slaného potu a 1000L hormónov šťastia

Líštička senior | 21.12.2009 23:52
Mirenka, dakujeme ti za krasne prianie
Prajem tebe a vsetkym aerobiku-chtivym dievcatam a zenam nadherne Vianoce

aerobik s Mirkou | 21.12.2009 22:09
Milé a milí všetci,
prajem Vám krásne prežitie vianočných chvíľ. Nech sú plné radosti, prekvapení, radosti, úsmevu, zdravia, lásky...Nech kúzlo Vianoc je naozaj čarovné. Úprimne Vám želám

Radka (neregistrovaný) | 16.12.2009 21:24
Rado sa stalo

aerobik s Mirkou | 14.12.2009 20:05
Ďakujem Raduške za cd Pink.

aerobik s Mirkou | 08.12.2009 22:42
Mám prosbu...má niekto cd speváčky Pink? Nacvičila som s mojimi žiačkami choreografiu a cd mám poškodené, pomôže mi niekto?? Ďakujem.

aerobik s Mirkou | 07.12.2009 20:46
Holubička milá, ďakujem za pochvalu i za vianočné prianie. I ja Tebe želám pohodové Vianoce, plné lásky, zdravia a všetko čo k tomu patrí. Teším sa, keď sa opäť stretneme.

holubička | 04.12.2009 7:44
Ahoj Mirka! Aj ja Ti musím pochváliť úvodnú stránku. Som strašne na seba naštvaná, že som včera nestihla prísť cvičiť, nenormálne. Tak sa tu maj super a už v predstihu veselé Vianoce a vidíme sa v novom roku. Pá